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Montag, 23. August 2010 - 09:53 Uhr
que sera
 was kann schöner sein...
na ja, hohe Möhr und diese Schwellen sind's nicht. Aber diese schönen Ausblicke haben uns schon entschädigt, traumhaft was die Natur uns da bietet. Danke Kurt, trotz dieser sportlichen Herausforderung, ein Klasselauf. 
Noch schöner ist es natürlich, sich anschließend mit seinen "Lauffreunden" mit einem soliden naturgewürzten von höchster Geistlichkeit erschaffenen Getränk zu erfreuen. 
Haben wir uns aber auch alle verdient. Que sera... was kann schöner sein. Machen wir weiter so! Berlin rückt immer näher, ich sehe alle (?)  sind trainigsfleißig. Macht weiter so und bleibt vorallem verletzungsfrei.
C U later
Roland
PS: Tommi schreibt dieses Jahr selbst  
Sonntag, 15. August 2010 - 23:55 Uhr
MARATHON - nichts für Warmduscher
14.08.2010, 23 Uhr
15°C, Dauerregen in Strömen - schöne Aussichten für den dritten 30iger. Egal, ich geh schlafen...morgen hat es sich sicherlich ausgeregnet.
15.08.2010, 6:50 Uhr - schei...es regnet immer noch.
Egal, aufstehen einen kleinen Happen essen und los zum Treffpunkt, es wird schon aufhöhren zu regnen.
Thommy steht schon bereit und kurz darauf kommen auch Roland und Thommy E. Jetzt schnell loslaufen, denn es hat gerade aufgehört zu regnen...bis km 5, dann haben wir die Dusche bekommen aber wir sind ja keine Warmduscher und lassen und von dem Regen nicht abhalten. Nachdem wir alle richtig nass waren hat es wieder aufgehört aber wir laufen weiter und zwar unseren 30iger. Nach 2.59 Std. sind wir freudig am Ziel angekommen und nach dem uns ein IRRER beim Blumen Meier empfangen hat haben wir uns alle auf eine warme Dusche und ein kühles Bier gefreut.
Keep on running
Günter
Donnerstag, 12. August 2010 - 19:53 Uhr
Trainingsstart in Kroatien
Hallo Lauffreunde,
komme gerade aus meinem Trainingslager in Kroatien zurück. Aus dem wunderschönen Dubrovnik Der Trainingsstart fiel mir aber ganz schön schwer, ich starte auf Meereshöhe und bin dann erstmal fast eine Stunde immer bergauf gerannt (Steigung so wie bei uns auf den Hotzenwald) erst oben wurde es dann etwas flacher. Die Aussicht, links immer Blick aufs Meer mit den Segelschiffchen.. traumhaft. Einmal bin ich bei meinem Long Run morgens ca. 9:00 Uhr schon in so eine Hitze reingerannt, dass ich an einem Haus klopfen musste und um Wasser betteln...dann musste ich bei KM 20 abbrechen Die Einheimischen Kroaten haben mich immer ganz entgeistert angesehen beim laufen, wahrscheinlich dachten Sie " hat der arme Kerl kein Geld für den Autobus" Alles in allem habe ich aber mein Pensum vom Trainingsplan nicht erreicht Der Rest war für die"Regeneration" Tommy
Donnerstag, 13. Mai 2010 - 14:22 Uhr
jetzt geht's los
Einer muss den Anfang machen - ich tue es!!!
Alle sind in Lauerstellung, - aber Achtung, ich denke dieser Lauf wird besonders interessant. Im Verborgenen trainiert Lothar mit Freddy, Manfred hat sein eigenes Trainigsprogamm, aber Achtung, und die anderen sind wie immer in Lauerstellung. Kurzum, - die Spannung wächst, und jeder weiß, die Zeit rennt unserem schönstem Lauf,- dem Berlin Marathon entgegen. Ich werde mich jetzt meinen Tennisgegnern widmen, und dann trainigsgerecht zuschlagen.
Grüßle und wie sagt Günter - keep on running 
Roland
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Berlin 2010
